Que peux-tu faire ?

Tu peux toi-même faire plusieurs choses avant de consulter un médecin. L’une des plus importantes consiste à boire plus pendant la journée et moins le soir. Et à ne jamais oublier d’aller faire pipi avant de te coucher.

Il y a toute une série de choses que tu peux déjà faire :

• Boire plus pendant la journée. Boire un peu moins le soir.
• T’habituer à aller faire pipi avant d’aller au lit.
• En parler avec tes parents.
• Aller voir un médecin.
• Avoir la volonté d’en venir à bout. Ton problème ne va pas se résoudre du jour au lendemain. Cela peut prendre du temps. Il est donc très important que tu tiennes bon, même lorsque cela deviendra un peu plus difficile. Ta guérison en dépend !
• Tu peux compléter un calendrier par jour et un calendrier par nuit. Les observations que tu y notes aideront le médecin à mieux identifier ce qui ne va pas. Elles te permettront aussi de voir les progrès que tu fais. Tu feras peut-être même moins souvent pipi au lit grâce à ces calendriers !
• Tu peux porter des couches adaptées pendant la nuit, pour avoir le sommeil moins perturbé. Ces couches sont en vente dans tous les supermarchés. En plus, elles ressemblent à des culottes normales.